বী'র্য'পাত বন্ধ রেখে রাতভর স'হবাস করতে যা করবেন

শীতের আগেই ত্বক খসখসে হয়ে যাচ্ছে? জানুন বিশেষ যত্নের উপায় 

গরমের বিদায় ঘণ্টা বাজতেই শীতের আগমনের ইঙ্গিত মেলে। কিন্তু শীত পুরোপুরি না এলেও, অনেকের ত্বকে তখনই দেখা দেয় শুষ্কতা, টান ধরা, ও খসখসে ভাব। বিশেষ করে হাত ও পায়ের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, যা পরবর্তীতে ফাটল ধরার মতো সমস্যায়ও রূপ নিতে পারে। তবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে আগাম শুষ্কতার এই সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

কেন হয় ত্বক খসখসে

গরম থেকে ঠান্ডা আবহাওয়ায় রূপান্তরের সময় বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে যায়, ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক। এছাড়া অ্যালকোহল বা কেমিক্যালযুক্ত হ্যান্ডওয়াশ, অতিরিক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার এবং পানির অভাবও ত্বকের শুষ্কতার কারণ হতে পারে।

শীতের আগে হাত-পায়ের যত্নের কার্যকর উপায়

১. মাইল্ড হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করুন

দিনে বহুবার হাত ধোয়ার ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারায়। তাই অ্যালকোহল বা কঠিন রাসায়নিকবিহীন, গ্লিসারিন বা অ্যালোভেরা যুক্ত মাইল্ড হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

২. হাত ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান

হাত ধোয়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে ভালো মানের ক্রিম বা লোশন লাগান। গ্লিসারিন, নারকেল তেল বা শিয়া বাটারযুক্ত ক্রিম হাতকে রাখবে কোমল ও উজ্জ্বল। রাতে ঘুমানোর আগে ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো।

৩. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

অনেকেই শুধু মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, কিন্তু সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি হাতেও প্রভাব ফেলে। তাই প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার আগে হাতেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, বিশেষ করে SPF ৩০ বা তার বেশি যুক্ত পণ্য।

৪. সপ্তাহে একদিন স্ক্রাব করুন

ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সপ্তাহে অন্তত একদিন স্ক্রাব ব্যবহার করুন। বাজারের স্ক্রাব না পেলে ঘরোয়া উপায়ে তৈরি করতে পারেন—এক চা চামচ চিনি ও অল্প নারকেল তেল মিশিয়ে হাত ঘষে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বক হবে মসৃণ।

৫. গ্লাভস ব্যবহার করুন

ঘরের কাজ, বিশেষ করে বাসন মাজার সময় বা ডিটারজেন্ট ব্যবহারের সময় গ্লাভস পরা উচিত। এতে রাসায়নিক পদার্থ থেকে ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।

৬. পানি পান করুন ও হাইড্রেটেড থাকুন

ত্বকের যত্ন শুধুমাত্র বাহ্যিক নয়, ভেতর থেকেও হাইড্রেশন বজায় রাখতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি, ফলমূল ও সবজি খেলে ত্বক স্বাভাবিক আর্দ্রতা ফিরে পায়।

বাড়তি টিপস

*প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে হাত-পায়ে পেট্রোলিয়াম জেলি বা নারকেল তেল লাগিয়ে মোজা পরুন।

*ঘরের ভেতর অতিরিক্ত হিটার বা ফ্যানের ব্যবহার কমান, কারণ এগুলোও ত্বক শুষ্ক করে।

*লেবুর রস ও মধুর মিশ্রণ ত্বকে লাগালে প্রাকৃতিকভাবে ত্বক কোমল হয়

🎁 Your Special Offer is Loading...

Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown.

10s

⏳ Stay here — your offer will open in a new page.
✅ Redirect happens only once per session.